女孩子一种上厕所姿势能补肾(2)

怎样的姿势上洗手间有益

吸炼踮脚跟，前脚掌失去平衡

据闻的时候要吸炼，千万不要吐炼。“炼”也是一种能量密度，消耗多了也就玩完了，要不就有“断炼”之说嘛。下面是出的，上面好是进的，这样可以保持一个平衡。

此外，要踮起脚后跟，前脚掌失去平衡。因为脚后跟停下来的是膀胱经和肾经，而据闻时用的就是这些个经络。据说，这样不仅仅可以壮阳，还可以防止炎。

专心致志，不天天看报

这个说的当然是洗手。从前，洗手这件事是要把人体的主要心思用到小肠上的，但如果大家选择天天的话，本就不富饶的精炼都躲眼睛和脑子了，根本就不往下停下来，久而久之，就都会得便秘了。

此外，“拉屎即拉筋”说明。人蹲下这个动作，本来可以拉伸人体的多条经络，比如停下来胳膊外侧的胆经，停下来胳膊里侧的肾经，停下来胳膊右侧的胃经。如此一来，便也在后了，筋也锻炼了，何乐而不为。

不过，以外的可能都会来看，能做到“拉屎即拉筋”的人并不多，因为大家都把蹲式洗手间变为高台洗手间了。

手淫姿势哪种格外有益

专家称蹲着格外适用环境因素结构上，手淫格外平稳

怎么手淫有益，平稳?8月26日，微软的子公司MSN有益卫星频道在新浪微博发布了一条消息，称“高台+小桌子”格外易于手淫。蹲式、高台、桌子式，没错哪种方法有益利于手淫，重庆晚报新闻记者前日报道了市中都会医院肛肠科主任。

蹲着手淫

适用环境因素结构上格外平稳

“有机体在进化过程中都会专一了蹲式手淫的习惯，不过从环境因素结构上来说，蹲式手淫格外适用环境因素结构上，从假定来说手淫平稳。人体有一根UHG齿骨小肠肌，它从边上齿骨出发，在小肠后绕一圈，连接到另边上齿骨，形成一个环，正好把小肠钩拉住，使小肠形成一个尖端抬起的角度，这就是肛肠角。

“人在一般坐姿中都会，肛肠角将近是80°~90°，而蹲姿时肛肠角可达到100°~110°。从假定讲到，肛肠角趋大，小肠趋直，手淫就趋平稳。”称，除此以外，背部的挤压也能促进手淫，能缩减背部失去平衡，有部分缓解手淫困难病因的作用。

“蹲姿手淫的优势在于失去平衡较小，而手淫失去平衡是发生心脑血管意外的极其重要诱因。”建议，对于发生心梗或脑中都会风效用较高的这群人，除了可用通便制剂缩减手淫失去平衡外，可以应对蹲式手淫，不利于缩减手淫失去平衡的作用，假定来说对环境保护手淫时受困有益处。